TULOSSA KEVÄÄLLÄ 2012 !!
KAHVAKUULAN JA MUUN TOIMINNALLISEN HARJOITTELUN IDEAPÄIVÄ
Ideapäivän pääpaino tulee olemaan kahvakuulatekniikoissa
(esimerkiksi kahdella kuulalla tehtävät harjoitukset)
Lisäksi ideapäivässä käydään läpi erilaisia kehonpainoilla tehtäviä toiminnallisia harjoitteita. Mukana myös erilaisia toiminnallisen harjoittelun välineitä.
Kouluttaja: Antti Luomaranta
Paikka: Seuralan Sali, Huhtalantie 53, 60220 Seinäjoki
Aika: tiistai 6.3.2012, klo 17-20
Hinta: 49€ (sisältää materiaalin)
Lisätietoja: Susanna Välimäki 050-353 7622 tai susanna.valimaki@plu.fi
Sitovat ilmoittautumiset 22.2 mennessä tällä nettilomakkeella.
ITSEPUOLUSTUSPÄIVÄ!
Puolustautumista yleisimpiä uhkia vastaan: lyöntejä ja erilaisia vaarallisia otteita vastaan.
Kouluttaja: Antti Luomaranta
Paikka: Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
Aika: lauantai 31.3.2012, klo 11-14
Hinta: 56€
Lisätietoja: Susanna Välimäki 050-353 7622 tai susanna.valimaki@plu.fi
Sitovat ilmoittautumiset 19.3 mennessä tällä nettilomakkeella.
VERTAISVETURI -KOULUTUS
Kohderyhmä: Vertais- ja vapaaehtoisohjaajat sekä iäkkään omaiset ja läheiset
Koulutuksen tavoitteet:
* Saada tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn
* Oppia mittaamaan iäkkäiden tasapainoa ja lihasvoimaa tietyillä testeillä
* Oppia ohjaamaan iäkkäiden omaehtoista sekä ryhmässä tapahtuvaa voima- ja tasapainoharjoittelua valmiiden ohjelmien avulla
* Oppia tukemaan iäkkäiden omia voimavaroja ja edistää vertaistukea liikunnassa
Koulutuksen kokonaiskesto on 20 tuntia (teoriaa ja käytäntöä). Lisäksi koulutuksessa on mukana välitehtäviä.
Koulutuspäivät ja ajat:
tiistai 20.3.2012 klo 12-15.45
keskiviikko 21.3.2012 klo 12-15.45
tiistai 27.3.2012 klo 12-15.45
torstai 29.3.2012 klo 12-15.45
Paikka: Elinkeinotalo, Huhtalantie 2, 60220 Seinäjoki
Kouluttaja: Susanna Välimäki, fysioterapeutti
Hinta: 120€ (sisältää materiaalin)
viestiin: nimi, osoitetiedot, puhelinnumero, sähköpostiosoite ja laskutusosoite, mikäli sen eri kuin osallistujan yhteystiedoissa.
Koulutus perustuu Ikäinstituutin Voimaa Vanhuuteen-ohjelmaan.
PEHMISLENTIS-kurssi
Pehmislentis-kurssi on tarkoitettu kaikille terveyttä edistävästä liikunnasta kiinnostuneille sekä erityisesti ohjaajille, jotka haluavat liittää toimintaansa uutta lajikokeilua pehmislentiksen muodossa. Pehmislentis on laji, joka soveltuu kaikenikäisille pelaajille sekä vähän liikuntaa harrastaneille.
KAUHAVA
Aika: keskiviikko 21.3.2012 klo 17.30-20.00
Paikka: Kauhavan Koulukeskus, Jylhäntie 14
Kouluttaja: Susanna Välimäki, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry
Hinta: 43€, sisältää ohjauksen ja materiaalin
ALAVUS
Aika: keskiviikko 27.3.2012 klo 17.30-20.00
Paikka: Alavus Yläaste, Kirkkotie 23
Kouluttaja: Susanna Välimäki, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu
Hinta: 43€, sisältää ohjauksen ja materiaalin
|
|
