Ohjaaja- ja valmentajakoulutukset  

Järjestämme avoimia sekä räätälöityjä koulutuksia seuran tarpeen mukaan!

Soita ja kysy lisää!

Kevään 2012 avoimet koulutukset:

TERVETULOA OHJAAJAKSI! –STARTTIKOULUTUS 3 h 

Tervetuloa ohjaajaksi! -koulutus on ohjaajan ensimmäinen askel koulutuspolulla. Koulutus antaa perustietoa lasten urheilusta ja lasten kanssa toimimisesta sekä vinkkejä ryhmän hallintaan ja harjoituskerran suunnitteluun. Koulutus sopii mm. jonkin aikaa toimineille 6-11-vuotiaiden lasten ohjaajille, uusille ohjaajille sekä lasten vanhemmille. Aikaisempaa perustietoa ohjaamisesta ei tarvita.

8.2.2012 klo 17.30-20.30 Vaasa, ilmoittautumiset 31.1. mennessä.

14.2.2012 klo 17.30-20.30 Isokyrö, ilmoittautumiset 5.2. mennessä.

14.3.2012 klo 17.30-20.30 Seinäjoki, ilmoittautumiset 4.3. mennessä.

Hinta: 35 €/hlö, sisältää materiaalit

Kouluttaja: Katariina Haapasaari, Niina Helminen

Koulutukset toteutuvat vähintään 10 osallistujalla/koulutus.

 Järjestämme tilauksesta tätä koulutusta myös ruotsiksi, soita ja kysy lisää!

NUORTEN LIIKETAITOHARJOITTELU 3 - kokonaisliike ja koordinaatio

Koulutus toteutetaan yhteistyössä Suomen Valmentajat ry:n kanssa.

Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan keskeisenä osatekijänä on koordinaatio. Tehokas, toiminnallinen ja turvallinen liike muodostuu kehon osien ja motoristen tekijöiden yhteistyöstä. Nuorten Liiketaitoharjoittelun kolmannen osan materiaali on koottu kokonaisliikemalleista kuten juoksu, laukka, ristiaskeljuoksu ja vuorohyppely. Tavoitteena on kehittää kehon taitoa koordinoituun ja sujuvaan liikkeeseen. Ajatuksena on myös käyttää eri liikemalleja harjoitteina, jotka kehittävät koordinaation lisäksi mm. dynaamista liikkuvuutta, keskivartalon liikehallintaa ja askelkontaktin laatua. Koulutus sisältää sekä teoriaa käytännön harjoitteita.

15.3. klo 18-21 Seinäjoki/Nurmo

Kouluttaja Erik Piispa, Suomen Valmentajat ry

Hinta 58 €

Ilmoittautumiset 7.3 mennessä.

VOK - UUDISTUNUT VALMENTAJA- JA OHJAAJAKOULTUS, TASO 1

PLU uudistaa 1-tason ohjaaja- ja valmentajakoulutustaan VOK -perusteiden mukaiseksi. Katso lisää valtakunnallisesti uudistuneesta ohjaaja- ja valmentajakoulutuksesta (VOK) täältä.

VALKKU 1-3

Koulutus vastaa sisällöltään aikaisempaa Lasten urheilun perusteet -koulutusta. Koulutus sisältyy useimpien lajien 1-tason koulutuksiin. Koulutus sopii aloitteleville ja vähän aikaa toimineille ohjaajille ja valmentajille.

Valkku 1: Kannustava valmentaja ja ohjaaja

Valkku 2: Motoristen perustaitojen kehittäminen (käytännön harjoitteita)

Valkku 3: Herkkyyskausien huomioiminen harjoittelussa

17.3. klo 9.30-17 Seinäjoki, ilmoittautumiset 4.3 mennessä.

31.3. klo 9.30-17 Kauhajoki, ilmoittautumiset 11.3 mennessä.

Kouluttaja: Kirsi Martinmäki

Hinta: 45 €/hlö, sisältää materiaalit

VALKKU 6: Fyysinen harjoittelu

Koulutuksessa perehdytään ihmisen elimistön toimintaan sekä fyysisen harjoittelun perusteisiin sekä teoriassa että käytännössä.

14.4. Seinäjoki klo 10-17, ilmoittautumiset 31.3 mennessä.

Kouluttaja Niina Helminen

Hinta 45 €/hlö, sisältää materiaalin.

KAHVAKUULAILUN PERUSTEET OHJAAJILLE JA VALMENTAJILLE

24.4.. klo 18-20 Seinäjoki

Kahvakuula palvelee oikein käytettynä eri urheilulajien oheisharjoittelussa. Koulutuksen tavoitteena on perehdyttää urheiluseurojen ja valmennuksen parissa toimivia kahvakuulaharjoittelun tekniikkaan sekä välineen ominaisuuksiin. Koulutuksessa käydään läpi liikkeitä ryhmän tai yksittäisten urheilijoiden ohjaamiseen sekä annetaan valmiudet soveltaa kahvakuulaharjoittelun perustekniikoita ja harjoitusmalleja eri lajien tukiharjoitteluksi.

Kouluttaja: Samuli Mäenpää, liikuntaneuvoja, trainer4you -lisenssiohjaaja

Hinta: 40 €, sisältää oheismateriaalit

Koulutuksen järjestäjältä voi lainata kahvakuulaa, tai voit ottaa oman kuulan mukaasi koulutukseen.

URHEILUTEIPPAUSKOULUTUS 3h 

Käytännön esimerkkejä perusteippauksista, jotka joka valmentajan, huoltajan, vanhemman ja urheilijan tulisi hallita (esim. jalkaholvi, nilkka, ranne, sormet ). Ei edellytä pohjakoulutusta. Osallistujat harjoittelevat teippauksia käytännössä kouluttajan johdolla.

Tiistaina 27.3.2012, klo 18.00 Seinäjoella.

Hinta: 48 €, sisältää teippausmateriaalit

Kouluttaja: fysioterapeutti Risto Ranta

Koulutus toteutuu vähintään 10 osallistujalla.

Ilmoittautumiset viimeistään 20.3 mennessä.

Psyykkinen valmistautuminen kilpailuun

Lisätiedot myöhemmin.

Ilmoittautuminen avoimiin koulutuksiin

puh. (06) 420 3000 tai mailto:info@plu.fi

Tilauskoulutuksina järjestämme keväällä 2012 muun muassa seuraavia koulutuksia:

NUOREN URHEILIJAN VOIMAHARJOITTELU

Koulutuksessa käydään teoriassa voimaharjoittelun vaikutukset nuoren urheilijan kehoon, ottaen huomioon eri kehitysvaiheet. Koulutus sisältää käytännön harjoittelua levypainoilla ja kiinteillä laitteilla.

VOIMAA OMASTA KEHOSTA

Kurssi on käytännön harjoittelua, missä liikkeet tehdään omaa kehonpainoa hyväksi käyttäen sekä pariharjoituksina. Harjoitukset lisäävät koordinaatiota, liikkuvuutta sekä lihaskestävyyttä.

URHEILEVAN LAPSEN JA NUOREN RAVITSEMUS

Kurssi antaa perustiedot lasten ja nuorten valmentajille, ohjaajille, vanhemmille sekä urheilijoille itselleen terveellisestä ja urheilua tukevasta ravitsemuksesta.

OTA YHTEYTTÄ JA PYYDÄ TARJOUS KOULUTUKSISTA!

va. seurakehittäjä

Katariina Haapasaari

mailto:katariina.haapasaari@plu.fi

040-195 7440

LASKUTUS JA PERUUTUSEHDOT:

Laskutus

Koulutukset laskutetaan ennakkoon. Laskut lähetetään viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen. Samalla toimitetaan kurssilaisille kurssikutsut, missä kerrotaan tarkemmin koulutukseen liittyvät yksityiskohdat.

Peruutusehdot

• peruutuksista tulee aina ilmoittaa
• peruuttamatta jätetyistä poissaoloista laskutetaan koulutuksen hinta kokonaisuudessaan
• viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen tehdyistä peruutuksista laskutetaan 50% koulutuksen hinnasta
• viisi päivää (ja alle) ennen koulutuksen alkua tehdyistä peruutuksista laskutetaan koko masu 100%
• PLU:lla on oikeus peruuttaa koulutus koska tahansa vähäisen osallistujamäärän vuoksi. PLU ilmoittaa mahdollisista peruutuksista osallistujille suoraan.