Kutsuntaikäinen, haluatko

Kunnossa kassulle

Mietityttääkö tulevan varusmiespalveluksen kunto ja toimintakyky?  

Kunnossa kassulle – hanke on osa Suomi Liikkeelle – ohjelmaa, jonka tavoitteena on edistää kutsuntaikäisten fyysistä kuntoa ja toimintakykyä vuonna 2026. Tule siis mukaan kohentamaan kuntoasi ja toimintakykyäsi sekä päivittämään elintapojasi terveellisemmiksi kohti tulevaa palvelusta. Aloita pienin askelin sekä konkreettisin – tarpeeksi matalin tavoittein. 

Kunnossa kassulle -tarjotin on tukenasi liikkeelle lähtemiseen matalalla kynnyksellä kohti parempaa inttikuntoa. Tarjottimesta löytyy mahdollisuuksia toteutettavaksi omatoimisesti, henkilökohtaisessa ohjauksessa tai ryhmässä. Verkkosivuilta löytyy myös muita vaihtoehtoja niin aloittavalle liikkujalle kuin kokeneellekin treenaajalle.

Katso Kunnossa Kassulle – video

 

Kutsuntapäivät 

10.11. Kurikka

16 – 20.11. Seinäjoki 

2.12. Ilmajoki 

3.12. Lapua

Nähdään kutsunnoissa! 

 

Tukea liikkeelle lähtemiseen, kunnon ylläpitämiseen ja kehittämiseen

Kunnossa kassulle -tarjotin on tukenasi kohti parempaa inttikuntoa.
Tarjottimesta löytyy mahdollisuuksia toteutettavaksi omatoimisesti, henkilökohtaisesti tai ryhmässä.

Tutustu ja valitse omasi.

 

 

 

 

FYYSISEN TOIMINTAKYVYN TAVOITETASOT PALVELUKSESSA 

Alla olevasta infograafista löydät fyysisen toimintakyvyn tavoitetasot palveluksessa sekä liikkumisen suositukset tasokohtaisesti.

 

 

Lisätietoa hankkeesta ja valmennuksesta saat hankekoordinaattori Anne Korkia-aholta, 
p. 040 – 352 4699 tai 
anne.korkia-aho@plu.fi

 

Puolustusministeriö on osana Suomi liikkeelle -ohjelmaa käynnistänyt uuden valtakunnallisen hankkeen, jonka tavoitteena on edistää kutsuntaikäisten miesten ja vapaaehtoiseen asepalvelukseen hakeutuvien naisten fyysistä toimintakykyä. Liikunnan aluejärjestöt ovat keskisinä toteuttajina Kunnossa kassulle -toiminnassa, joka tarjoaa monipuolista tukea ja ohjausta kaiken tasoisille liikkujille.

 

Kunnossa Kassulle – hankkeen yhteistyökunnat Etelä-Pohjanmaan alueella