Liikkuva opiskelu

Liikkuva opiskelu -ohjelma on suunniteltu edistämään aktiivista opiskelua ja hyvinvointia toisella asteella ja korkeakouluissa. Ohjelman tavoitteena on lisätä liikkumista ja samalla vahvistaa opiskelukykyä, joka kytkeytyy opintojen sujuvuuteen, yleiseen hyvinvointiin ja tulevaan työkykyyn. Ohjelmaan osallistuminen on täysin maksutonta, ja sen vaikutukset ovat monipuolisia ja merkityksellisiä.

Aktiivisen opiskelupäivän edut ovat laajat ja monitahoiset:

Opiskelijoiden opiskelukyky paranee, ja heidän viihtyvyytensä lisääntyy. Oppiminen tehostuu, ja keskittyminen vahvistuu. Osallisuus yhteisössä kasvaa, ja yhteisöllisyyden tunne vahvistuu. Istumisen ja paikallaan pysymisen haitalliset vaikutukset terveydelle vähenevät. Opiskelijoille kehittyy paremmat opiskelu- ja työergonomiataidot. Lopulta opiskelijat siirtyvät jatko-opintoihin tai työelämään entistä toimintakykyisempinä yksilöinä.

Liikkuva opiskelu -toimintaa tuetaan monin eri tavoin:

Opiskeluympäristö suunnitellaan aktiivisuutta tukevaksi. Toiminnalliset opiskelumenetelmät integroidaan oppitunneille. Opetuksen aikana järjestetään säännöllisiä aktiivisuustaukoja. Liikuntatilojen käyttö sallitaan myös opetuksen ulkopuolella. Opiskelijat kannustetaan käyttämään lihasvoimaa opiskelumatkoilla.

Tavoitteemme on luoda opiskeluympäristö, joka tukee liikkumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Yhdessä pyrimme varmistamaan, että opiskelijoilla on parhaat mahdolliset edellytykset menestyä opiskelussaan ja siirtyä saumattomasti tulevaan työelämään. Liikkuva opiskelu ei ole pelkästään ohjelma vaan myös elämäntapa, joka luo vankan perustan terveelle ja aktiiviselle tulevaisuudelle.

PLU auttaa oppilaitoksia matkalla Liikkuviksi oppilaitoksiksi ja tukee toiminnassa. Tavoitteena on luoda uusia toimintamalleja ja antaa tukea liikunnallisempaan opiskelupäivään. PLU tarjoaa koulutusta ja sparrausta Liikkuva opiskelu -toiminnan eteenpäin viemisessä, toiminnan onnistumisessa ja opiskelupäivän liikunnallistamisessa.